Verantwoord Gokken
Inleiding: Gokken is Vermaak, Geen Inkomstenbron
Gokken moet altijd worden beschouwd als een vorm van entertainment waarbij u alleen geld inzet dat u zich kunt veroorloven te verliezen. Het is nooit een manier om geld te verdienen of financiële problemen op te lossen. Voordat u op goksites speelt, is het belangrijk dat u dit goed begrijpt en zich aan enkele basisregels houdt.
Leeftijdsverificatie
Gokken is alleen toegestaan voor personen die 18 jaar of ouder zijn. Dit is een wettelijke verplichting in Nederland. Door gebruik te maken van goksites, bevestigt u dat u de wettelijke leeftijd heeft bereikt. Minderjarigen hebben geen toegang tot goksites en deze zouden nooit geld inzetten op kansspelen.
Waarschuwingssignalen van Probleemgokken
Recogniseer deze waarschuwingssignalen die kunnen wijzen op problematisch gokgedrag:
- Verliezen achterna gaan (proberen verliezen terug te winnen door meer in te zetten)
- Gokken verbergen voor familie, vrienden of partners
- Stijgende bedragen nodig om dezelfde spanning te bereiken
- Moeite hebben met stoppen of beperking van gokken
- Gokken gebruiken om problemen of negatieve gevoelens te ontsnappen
- Leningen aangaan of schulden maken om te gokken
- Werk, school of relaties vernaarlozen vanwege gokken
- Herhaalde mislukte pogingen om gokken te beperken of te stoppen
Als u één of meer van deze signalen herkent, is het belangrijk om hulp te zoeken.
Zelfhulpinstrumenten
De meeste betrouwbare goksites bieden tools waarmee u uw gokgedrag kunt controleren:
- Stortingslimiet: Stel een maximumbedrag in dat u per dag, week of maand kunt storten
- Verliesgrens: Bepaal een maximaal bedrag dat u bereid bent te verliezen
- Realiteitschecks: Ontvang regelmatige herinneringen over hoelang u speelt en hoeveel u hebt ingezet
- Zelfuitsluiting: Sluit jezelf tijdelijk of permanent uit van een goksite
- Cooldown-periode: Neem een pauze van gokken voordat u opnieuw kunt spelen
Gebruik deze tools actief om uw gokken onder controle te houden.
Ondersteuningsorganisaties
Als u hulp nodig hebt, kunt u contact opnemen met deze organisaties:
Nederland
- Centrum voor Gokonderzoek en –begeleiding – Speciaal gericht op problematisch gokken in Nederland
- Nederlands Centrum voor Gokonderzoek (NCOG) – Onderzoeks- en adviescentrum
- GGD (Gemeente Gezondheidsdienst) – Lokale hulpverlening tegen verslaving
- Landelijk Punt Gokverslaving – Advies en ondersteuning (www.landelijkpuntgokverslaving.nl)
Overige Landen
- Verenigd Koninkrijk: GamCare (www.gamcare.org.uk) en GamStop (www.gamstop.co.uk)
- Duitsland: Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA)
- Australië: Gambling Help Online (www.gamblinghelponline.org.au)
- Canada: Responsible Gambling Council (www.responsiblegambling.org)
- Verenigde Staten: National Council on Problem Gambling (www.ncpgambling.org)
Zoek Hulp als Nodig
Als u zich zorgen maakt over uw gokgedrag, zoek dan vandaag nog hulp. Er is geen schaamte in het zoeken van ondersteuning. Veel mensen hebben gokproblemen overwonnen met behulp van professionele begeleiding en ondersteuning.
Bel een hulplijn, contacteer een organisatie hierboven, of praat met iemand die u vertrouwt. U bent niet alleen, en hulp is beschikbaar.